SENIOREN FITNESS IN HERNE FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT
GEMEINSAM AKTIV BLEIBEN UND KRAFT, BALANCE & KOORDINATION FÖRDERN
Fit bleiben – auch im besten Alter!
Du möchtest dich auch im Ruhestand körperlich und geistig fit halten? Du wünschst dir mehr Beweglichkeit, Lebensfreude und ein besseres Körpergefühl – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß? Dann sind unsere Senioren-Kurse genau das Richtige für dich!
Was heißt Senioren-Fitness in der Tanzschule Diel?
Unsere speziell konzipierten Fitnesskurse für Seniorinnen und Senioren verbinden sanfte Gymnastik, gezieltes Mobilisationstraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training und spielerische Koordinationseinheiten zu einem ganzheitlichen Bewegungskonzept. Mit rhythmischer Musik, motivierenden Übungen und sympathischer Gruppenatmosphäre fördern wir:
Beweglichkeit & Gelenkigkeit
Muskelkraft & Balance
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Koordination & Reaktionsfähigkeit
Geistige Aktivität & Konzentration
Und das alles in einem angenehmen Tempo, das individuell angepasst werden kann – für Einsteiger genauso geeignet wie für aktive Teilnehmer.
Vorteile dieses Kurses:
Gesundheitsfördernd:
Schonende Bewegungen stärken das Herz, fördern die Durchblutung & können Alltagsbeschwerden vorbeugen oder lindern.
Mehr Mobilität & Lebensqualität:
Du verbesserst deine Körperhaltung, beugst Stürzen vor und bleibst länger selbstständig.
Geistige Frische:
Bewegung ist auch Training fürs Gehirn – durch kleine Koordinations- und Merkübungen bleibt der Kopf fit.
Soziale Kontakte:
In unseren Gruppen lernst du neue Menschen kennen, lachst gemeinsam und verbringst eine schöne Zeit miteinander.
Wohlfühlatmosphäre:
Unsere geschulten Trainer sorgen für einfühlsame Anleitung, Motivation und Freude an der Bewegung.
Warum in der Tanzschule Diel in Herne?
Weil wir wissen, worauf es ankommt! Unsere Senioren-Fitness-Kurse werden mit Herz, Erfahrung und Fachkenntnis durchgeführt. Die Tanzschule Diel ist ein Ort der Begegnung – generationenübergreifend, herzlich und mit einem hohen Anspruch an Qualität, persönlicher Betreuung, kleinen Gruppen, guter Lage in Wanne-Eickel und erfahrenen Trainern.
Brauche ich einen Tanzpartner?
Nein! Beim Senioren-Fitness tanzt jeder für sich in der Gruppe.
Ist Senioren-Fitness auch für Anfänger geeignet?
Ja, absolut! Unsere Kurse sind speziell für Einsteiger und Wiedereinsteiger konzipiert. Die Schritte werden ruhig, verständlich und mehrfach erklärt.
Wie fit muss ich sein?
Du benötigst keine besondere Fitness. Die Bewegungen sind gelenkschonend und an das Tempo der Gruppe angepasst. Jeder tanzt so, wie es sich gut anfühlt.
Welche Musik wird vertanzt?
Wir tanzen zu abwechslungsreicher Musik – von Country über Schlager bis hin zu Oldies und bekannten Evergreens. Gute Laune ist garantiert!
Kann ich erst einmal schnuppern?
Natürlich! Du kannst mit einem Einzelticket unverbindlich ausprobieren, ob dir Senioren-Fitness Freude macht. Bitte melde dich vorher an.
Was soll ich anziehen?
Bequeme Kleidung und saubere Schuhe, in denen du dich gut bewegen kannst.
Wie melde ich mich an?
Ganz einfach über unsere Webseite, über das „Kontaktformular“ oder telefonisch. Unser Team der Tanzschule Diel berät dich gerne auch persönlich.
Wird das tanzen von Krankenkassen unterstützt?
Bitte kläre vor der Anmeldung direkt mit deiner Krankenkasse, ob sie für diesen Kurs einen Zuschuss gewährt.
Jetzt schnuppern!
Probiere es einfach aus! Ob allein oder mit einer Freundin oder einem Bekannten – in einer Schnupperstunde erlebst du hautnah, wie wohltuend und belebend Tanz-Fitness sein kann. Der Einstieg ist am besten zum unten angegebenen Starttermin möglich!
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz im nächsten Kurs – oder komme unverbindlich aber mit Voranmeldung zu einer Schnupperstunde vorbei!
Wir freuen uns darauf, dich bald in der Tanzschule Diel willkommen zu heißen – fit, fröhlich und gemeinsam aktiv!
KURS-TERMINE:
| TAG | UHRZEIT | START |
| Mittwoch | 12:00 | ab 11.11.2026 |
EINZELTICKET
SENIOREN-PROBESTUNDE-
PRO PERSON
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FÜR SENIOREN-SOLOKURSE
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1-MAL TANZEN
10er KARTE
SENIOREN-10ER-KARTE-
PRO PERSON
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FÜR ALLE SENIOREN-SOLOKURSE
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10-MAL TANZEN
5er KARTE
SENIOREN-5ER-KARTE-
PRO PERSON
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FÜR ALLE SENIOREN-SOLOKURSE
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5-MAL TANZEN